post w

Witam ludzie sorka le mi sie troszeczke w główce poprzestawiał jak możecie skasować moje wypowiedzi to bym o to prosił (myslałem ze to mój post) jeszcze raz sorka Pozdrówka

Dostanie bana to nie wróci.A jak ktoś się naczyta tych pierdół co wypisuje ten Michał to jeszcze uwierzy.Zresztą karzdy jego post zawiera to samo a michał ssądzi że pozjadał wszystkie mózgi,a JKD ćwiczył max 2 tygodnie. Zmieniony przez - kondek w dniu 2009-09-18 18:28:06

na litość!!!!!! kolejny taki post... trawestując słowa pewnej piosenki: "do za***ania jeden krok..." pij jak chcesz, kiedy chcesz i ile chcesz... decydując się na cykl zrezygnuj z picia albo nie zaczynaj cyklu w holiday, kiedy to spożycie wzrasta... chyba to wszytko logiczne jest... kreatyna nawadnia - alko odwadnia... widzisz [...]

oto post mawashiego w którym są treinngi dla osób ze skrzywieniem kręgosłupa http://www.sfd.pl/temat150514/

ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

fajnie ze chcecie pomagac ale o co sie wypowiada czlowiek ktory jak sam mowi jest zielony w te klocki (nie wie co to progresja post http://www.sfd.pl/temat196468/) chcemy rad od ludzi ktorzy maj jakies pojecie o tym. Pa pozdrwiam.

W kuchni Sfd jest post na temat sprzętu , tam zajrzyj, pewnie było cos i o kombiwarach.

Mo rozpisz trening z ćwiczeniami bo nie ma co oceniac..! 1.napisz cos o sobie (staz,wiek wzrost waga) i co chesz osiagnać mase ,siłe rzeźbe.... po drugie zamiast odrazu pisac post najpier poczytaj sobie forum bo jest duzo treningów i napewnoc os dobierzesz..!! Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-20 13:58:04

edycja posta ... nie prosta tzn że nie musisz pisać 3 postów tylko edytujesz swój poprzedni post - aby nie zaśmiecać działu (jak to zrobiłęś wyżej po prostu) Co do dysproporcji i moich pytań. Często u początkujących zauważyć możnae tego typu dysproporcje wynikające z różnych względów (nieprawidłowa technika ćwiczen, inne tory ruchu po któych [...]

[...] co 5 dzień. Metax 3tab/4tab dziennie. pamietaj o diecie, odpowiedniej ilości białka do cyklu a takze witamiinkach i suplach. na koniec odblokowanie HCG + Clomid, chyba, że kieszen nie pozwala to Clomid, ale jak poczytasz podwieszony post Marka C, to zadecydujesz ze HCG jest bardzo ważne. pzdr. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-03-22 18:17:31

ziomek jak brałem shock+xpand post to przyrosty wyniosły 6kg. Ważne abyś b. mocno trzymał dietę - odżywki bez diety nic nie dadzą, a odwrotnie tak, więc wykorzystaj te kilka tygodni w 100pro. Wklej swoją do działu odżywianie, a tutaj wrzuć linka.

nie chcialem otwierac nowego tematu, czy coca cola zero/ pepsi max/ pepsi light lemon przerywa post, czy moge normalnie pić jak wodę podczas postu ? :))Na redukcji w najgorsze dni wypijałem 2 litry zerówki na raz i byłem uratowany. Zabija głód fajnie, ale staraj się zapychać czymś innym (np. kawą, wodą).

Pierw uloz diete w oparciu o post ktory masz wyzej a pozniej zastanowimy sie z odzywkami i suplami.

tey endrju - oni czytac umieja tak/nie? :D nie no kurrrrka normalnie powstrzymujcie sie z tym kreceniem bek bo przeginka sie robi, jeden zacznie i caly post leci, mowie w dobroci

do usuniecia ( double post) Zmieniony przez - misiek713 w dniu 2014-12-06 13:00:42 Zmieniony przez - misiek713 w dniu 2014-12-06 13:00:57

zalezy od organizmu ale wiadome jak nie bedziesz jadl to wielki nie bedziesz dodalem nowy post tam juz wszystko jest cacy dieta i rozlozony cykl czytalem ze ten testo jest zanizony i ryzykuje razem z deca go brac w razie czego odezwe sie i jeszcze jedno mam pytanie co z odblokiem kiedy go robic i czym ?

masz otym w suplementacji post

[...] udało mi się zdobyć za grosze prawie nowy modlitewnik z keltona (taki jak w pierwszym poście) ale właśnie tylko bez tego wspornika. Zestaw zawiera: (moduł główny z siedziskiem, modlitewnik, przelotki, zabezpieczenia , małe stojaki) brakuje tylko tego wspornika, stąd też mój post. Niemniej dziękuję wszystkim za odpowiedź. Pozdrawiam Lajcik

69kg/175/listopad = walić to, rób mase, a na wiosne się wytniesz 8-) edit. Popieram post wyżej. Ze zdjecia będzie widać lepiej. Zmieniony przez - lobotomia w dniu 2012-11-06 12:07:16

po co zakladasz nowy wątek z prosbą o plan... Napisałes juz swój plan kilka postów wczesniej i ludzie ci odpowiedzieli ze twój trening jest zły to trzeba było sie w tamtym wątku dowiedziec o dobry trening a nie zakladac nowy post ...